Remedios caseros fáciles y efectivos para la picazón en la piel

Avena

La avena ya se usa en muchas cremas para la piel y jabones corporales para pieles sensibles. Pero cuando la avena natural se convierte en una pasta agregando agua, se puede esparcir sobre la piel irritada o rociarse en un baño para obtener un efecto calmante en la piel irritada.

La Academia Estadounidense de Dermatología (AAD) recomienda tomar un baño de avena. “Esto puede ser muy relajante, especialmente para las ampollas o la piel que supura debido a la varicela, la urticaria, la hiedra venenosa o las quemaduras solares”.

Compresa fría

La Academia Estadounidense de Dermatología también recomienda aplicar una compresa fría para aliviar la picazón en la piel. Puede utilizar un paño húmedo y frío o una bolsa de hielo. Aplíquelo en el área durante aproximadamente 5 a 10 minutos o hasta que desaparezca la picazón. También recomiendan el uso de agentes refrescantes como mentol o calamina. “Además puede colocar su crema hidratante en el refrigerador para ayudar a lograr este efecto refrescante”, escribe la AAD.

El “truco” para la picazón en la piel es evitar exponerla al agua caliente y evitar rascarse porque provocará más picazón, junto con la piel seca e irritada.

Antihistamínicos

Los antihistamínicos se usan comúnmente para tratar reacciones alérgicas. ¡Esto significa que también son excelentes para tratar la picazón en la piel!  “Las histaminas son sustancias químicas en el cuerpo que causan síntomas de alergia, incluida la picazón”, escribe Healthline. “Un antihistamínico es un tratamiento común para las reacciones alérgicas”.

La fuente señala que la mayoría de los antihistamínicos causarán somnolencia, así que asegúrese de tomarlos solo antes de acostarse. También recomienda usar un medicamento tópico para la picazón, y aplicarlo directamente en el área para evitar todos los efectos secundarios que acompañan a los antihistamínicos orales.

Hidrocortisona

La hidrocortisona es una crema contra la picazón que alivia la picazón en la piel. Healthline recomienda obtener una crema que tenga al menos un 1 por ciento de hidrocortisona cuando busque tratamientos de venta en farmacias o supermercados. “Este medicamento inhibe las respuestas inflamatorias en el cuerpo y puede ayudar a calmar la piel inflamada y con picazón”, escribe la fuente.

Si esto no es suficiente, consulte a su dermatólogo, ya que a menudo se necesita una crema de cortisona más fuerte. Su dermatólogo puede determinar mejor el curso de su tratamiento para minimizar así los efectos secundarios.

Beber mucha agua

Todos deberíamos beber mucha agua a diario, pero a mucha gente le cuesta hacerlo. Hay muchos beneficios que se obtienen al beber mucha agua y, según Reader’s Digest, uno de estos beneficios es aliviar la piel seca y con picazón.

“El agua es una apuesta segura”, según comenta Chris G. Adigun, MD, dermatólogo certificado por la junta en el Centro de Dermatología y Láser de Chapel Hill, Carolina del Norte, en declaraciones a Readers’s Digest “Mantener su cuerpo hidratado ayudará a que su piel se mantenga también hidratada”.

Vitamina D

Si usted es como yo, es posible que note que su piel se vuelve mucho más seca y con comezón en los meses de invierno. Esto podría deberse a la falta de vitamina D en los días fríos y oscuros del invierno. “Es posible que desee consultar con su médico para asegurarse de que su nivel de vitamina D sea adecuado”, dice Mohiba Tareen, MD, dermatólogo de Tareen Dermatology en Roseland, Minnesota, cuando habla con Reader’s Digest. “Cuando la vitamina D es baja, lo que ocurre comúnmente durante los meses de invierno, las afecciones de la piel y la picazón pueden aumentar”.

Aguacate y salmón

Al igual que con el agua, deberíamos ingerir alimentos con ácidos grasos omega-3 porque son buenos para nuestra salud en general. Pero aparentemente también pueden afectar a cómo se siente nuestra piel al trabajar desde dentro. “Ingerir ácidos grasos omega-3 adicionales, que se encuentran en el aguacate, las nueces y el salmón, nutre a la piel con aceites saludables desde el interior de la misma”, dice el Dr. Tareen a Reader’s Digest.

Antidepresivos

Esta puede parecer una opción un tanto extraña, pero según Healthline, algunos estudios han encontrado que los antidepresivos pueden aliviar la picazón. Algunos de estos medicamentos bloquean los receptores que provocan el picor en nuestra piel. Sin embargo, sería mejor consultar a su dermatólogo para determinar el tratamiento que es más eficaz para usted.